ladnie ladnie

Dzieki, 3400 to w sumie ładnie,:) chyba się skusze na ten test :)

To ładnie Sog leci

Nadgarstek 18cm :P i tylko 35cm w bicepsie ;P? no to ladnie bo ja mam tylko 13cm w nadgarstku i 38cm w bicepsie a wzrost ten sam :P

Ostatnie zdjęcie bardzo ładnie. Ułóż dietę i będzie naprawdę ok. arekcccp - nie wierze. To mój chooy ma więcej daj foto

widać że ćwiczysz, łapka jest powinieneś troszkę więcej wkładu w plecy włożyć wtedy ładnie się wszystko komponuje, szerokości życzę

Całkiem ładnie sie wyrabiasz. Sog leci :)

[...] tego bo naprawde niespodziewalem sie takiego milego zaskoczenia. dodam tylko ze jest to juz moj 5ty cykl sterydowy wiec naprawde masakrator - polecam osobom chcacym szybko ladnie i skutecznie wypakowac sie na lato. asdf0r jak myslisz lepiej dokupic i rpzeciagnac z 1-6 na 1-10 czy zrobic przerwe? ja mysle ze nie bede robic przerwy bo wkoncu to [...]

heh ja własnie jade na podobnym tesciu dietadurabolin sie nazywa ładnie kopie polecam

a ja moze z torche inne beczki. wczoraj poszedl osatni shot npp razaka, wczesniej lecialem feniksa ale mniejszaz tym. przez cale 6tyg wbijania nie mialem zadnych akcji po shocie typu duszenie i kaszel, tylko ogolnie na cyklu czasem mialem taki akcje ze bez zadnego wysilku fiz np przy lezeniu na lozku nagle ciezko sie oddech łapało. przez prawei [...]

Regeneruj się ładnie, żebyś miała siły na jutro;-)

Dzień 23 - 23.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bfba85aa820648a79e3aa8c130d2279f.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, BCAA, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/656233f545394935817a494b2aed9c1b.JPG +30 minut aerobów ostatni tydzień 20tek - trzeba je z pompą pożegnać. pilnowałam dziś szczególnie przerw no i sam siłowy zrobiłam dziś w 33minuty wiosło - [...]

Nooo, pomiary wyglądaja ładnie, na razie z dietą nie będziemy kombinować, a miałam już przygotowane kolejne cięcia;-) Zdjęcia już widziałam, więcej napiszę, koło środy - czwartku, ale jest DOBRZE:-)

Polecam się na przyszłość;-) Czas wykonywania treningu jakoś znacząco nie powinien się zmienić;-) Pomiary prezentują się bardzo dobrze, zresztą podkręcę trochę atmosferę i uchylę rąbka tajemnicy - na zdjęciach też to bardzo ładnie wygląda:-) Czekam na wrażenia z dziesiątek:-D

Ssanie może być związane ze zmianą treningu;-) Ale dostaniesz pewnie znowu błonnik, nie bój się;-) Ściąganie drążka ładnie Ci poszło, sama nie wiem, czy tyle bym dała radę:-)

Dzień 73 - 12.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6106cd218874dbf8ee3ab874efc5195.png Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, cla brak współpracy z nogami - nie było interwałów, no był jeden marny. aeroby na eliptyku 35minut średnim tempem obciążenie 12/20 Dzień 74 - 13.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35745c4f8d5348c8b608d98077d12f17.png Suple: [...]

Fajnie poszło, ciężko powiedzieć która partia wypadła najlepiej, bo z każdej ładnie poleciało :-)) Tabelka potwierdza, że odwaliłaś kawał dobrej roboty, tylko tak dalej ;-)

Gratuluję! Spadki tabelkowe widać na zdjęciach, ładnie poleciało :-)) wesołych świąt i powodzenia w kolejnych cyklach :-)

Od poniedzialek zaczynam redukcje :) mam nadzieje ze do tego czasu wszystko ładnie sie zagoi. Jeszcze tydzień i wbijaj na obroty :)

iti - bardzo ładnie ..... by było, ale kamera nie jest na 10 ani na 14, nie widać akcentu rozumiem że sprawdzacie naszą czujność %-) a na serio - dobry zawodnik :-)

4.07.2018 Dzień w pracy… co znaczy że 10h siedziałam przy kompie.. Po dzisiejszych porannych plecach głód doskwierał ładnie… Myślałam że żołądek mi do kręgosłupa przyssie, pomimo tego że na obiad były 2x ziemniaki (objętość powinna mnie zabić, bo to łącznie 600g pyrów). Musiałam się ratować… Więc na pierwszy rzut poszła woda, ale póżniej [...]